情緒不安、焦慮易怒?可能荷爾蒙作怪!

情緒不安、焦慮易怒?可能荷爾蒙作怪!

工作量多,壓力大,覺得自己皮膚特別差,長痘痘,出現掉頭髮,甚至體重增加這些困擾嗎?女士們會出現月經失調,男士們亦可能出現”有心無力”的情況?可能受荷爾蒙失調影響!荷爾蒙失調非常複雜,而且可能受多種因素影響,包括環境毒素、情緒壓力、營養、年齡增長、肥胖等。其中,情緒壓力是主要影響荷爾蒙失衡的元兇。

壓力如何引致荷爾蒙失衡?

當人受到壓力時,交感神經就會受到刺激,副交感神經系統使腎上腺皮質醇分泌增加,令心跳加速、血壓上升以增加能量供應。但當壓力持續,脫氫異雄固酮(DHEA-S)的分泌會逐漸減少,此時身體開始適應和對抗壓力,情緒也開始產生抗拒、焦慮的狀況。但長期持續的壓力會令脫氫異雄固酮或腎上腺皮質醇的分泌下降,出現情緒低落、疲倦憂鬱,內分泌系統出現異常,最後使荷爾蒙失衡。

什麼是荷爾蒙?

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荷爾蒙(又稱為激素)是負責傳遞各器官之間訊息的一種化學物質,由內分泌系統的腺體製造,主要是調控人體內各種生理功能正常運作的系統之一,其中一種腺體可能分泌超過1種荷爾蒙,例如腎上腺可以同時分泌皮質醇、醛固酮和微量雄性素等 3 種荷爾蒙。

荷爾蒙失調有哪些影響?

性慾下降、影響性功能

男性的荷爾蒙的正常分泌是使陰莖勃起的重要關鍵,睪固酮使男性產生性慾,再使陰莖充血勃起。而男性荷爾蒙睪丸酮不足或甲狀腺機能亢進症(甲亢)等,都會使男性的性欲減低,造成勃起功能障礙。

若睪丸酮或催乳素過多,精液內的精子數量會偏少。甚至在某些情況下,男性會因為體內的雌激素催乳素過多或者甲亢,而導致乳房發育和增大。而種種因素可能會導致男性的自尊心低落,甚至出現情緒問題。

月經異常、卵巢早衰或過早更年期

月經異常、卵巢早衰或過早更年期

女士的月經由濾泡促進激素(FSH)與黃體生成激素(LH)刺激卵巢分泌雌激素與黃體素,並根據週期而規律地誘發成熟的卵子排出,並促進子宮內膜增生。若雌激素不足、催乳素不足、「甲減」、皮質醇過多都會使月經稀疏,而且持續日數和經血量亦會異常。

而當甲亢和黃體生成激素不足,會造成月經頻繁。甚至若荷爾蒙失調的情況嚴重,有機會導致痛經丶絕經、卵巢早衰或過早更年期等情況,令女性情緒起變大,容易暴躁。因此,當其中一種荷爾蒙出現失衡,可能會導致月經不規則,並有機會引發其他問題。

使皮膚變得乾燥,失去彈性、變得粗糙

使皮膚變得乾燥,失去彈性、變得粗糙

荷爾蒙失調都會造成很多外觀上的影響。當雌激素不足可能會使皮膚變得乾燥,失去彈性、變得粗糙。過多的催乳素可能會造成脫髮和肥胖症。黃體生成激素過多可能產生腰圍增加,肥胖或水腫。

當睪丸酮過分泌不正常,可能會出現掉頭髮,皮膚偏油,多痘痘、毛孔變大,皮膚粗糙。而甲狀線素不足時,可能會使體重不正常、頭髮稀疏、皮膚乾燥,亦可能會凸眼,喉嚨腫脹、脖子變粗等。

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參考資料

  • https://www.integrativepro.com/articles/general-adaptation-syndrome-stages
  • https://today.line.me/tw/v2/article/7Wrlom
  • https://health.udn.com/health/story/5966/4363293

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