濕疹原因徵狀 | 7招舒緩皮膚乾癢不適

濕疹原因徵狀

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濕疹成因是甚麼?

濕疹是一種免疫系統失調的慢性皮膚疾病,又稱為「異位性皮膚炎」。但致敏原和細菌入侵身體會令免疫系統產生過敏反應,導致濕疹。

暫時醫學界還沒有找到一個確實的成因,但濕疹的原因可以由單一因素或由多項原因共同交互影響的結果,濕疹成因可以包括:

  1. 接觸過敏原或刺激物:濕疹容易因外界的過敏原引起,如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌及寵物毛髮等等會引起過敏的因子。
  2. 刺激性的化學物質:肥皂、洗髮水、清潔劑、染髮劑都有可能因外界的過敏原引起。
  3. 食物過敏原:例如:奶類及奶製品、花生、麥麩、花生、海產類等。
  4. 遺傳:若家族有花粉過敏、哮喘、濕疹的病史,那麼小孩將會有更高的可能性罹患濕疹。
  5. 免疫失衡:工作壓力、飲食習慣或是心理狀態,都有可能引發免疫功能失調,容易造成皮膚發炎,進而導致濕疹。

皮膚癢的徵狀

過敏症可引發蕁麻疹或濕疹

濕疹(Eczema)包含的範圍相當廣泛,依照不同的症狀可以分為不同類型:皮膚癢時可能會出現紅腫、紅疹、水泡、皮膚乾癢龜裂或掉白色乾屑等徵狀。抓得愈劇烈,癢感會愈來愈強烈。

過敏症可引發蕁麻疹或濕疹

過敏是身體對一種或多種無害的物質產生過激的免疫反應(Hypersensitivity Reaction),例如飲用牛奶後可引發濕疹。這些物質通常稱為致敏原(Allergen)蛋白或含醣蛋白。具過敏體質的人會對環境或食物致敏原(Allergen)產生過量的特異性免疫球蛋白E(Specific IgE / sIgE),而引發過敏症狀。

濕疹常見治療方式

一般而言,濕疹患者通常會先接受外用藥物治療,以緩解發炎症狀,以下是常見能治療濕疹的方法:

  • 滋潤膏或乳液:濕疹會導致皮膚的角質細胞失水,使得肌膚增厚、乾糙、起屑。滋潤皮膚,塗抹乳液,能夠幫助角質細胞回復健康,使其有充足水分,降低搔癢以及不適感。不定時塗抹乳液,以防止患部過於乾燥而脫屑。
  • 洗澡的時間亦應盡量控制在短時間內完成,以免令角質層脫水,痕癢更甚。同時亦不要讓陽光直接照射患濕疹的地方及做出汗太多的運動等都會對濕疹有紓緩作用。
  • 類固醇:分外用及內服,是治療藥物之一,但對於患者有許多副作用,如:皮膚變薄、皮膚色素改變、長毛或影響荷爾蒙分泌等,切勿自行塗抹,須與家庭醫生討論,方能有效控制病情。
  • 非類固醇藥劑:其他能治療濕疹的藥物,且不會造成類固醇藥劑的副作用,如:抗生素、局部塗抹免疫調節劑藥膏等。
  • 抗組織胺:可對患部抗敏感及止癢,減少患者不因搔抓,但僅能短暫控制病情,並無法根治。
  • 注意飲食:避免食用刺激食物:咖啡因、辛辣、煎炸熱氣食物等,並多攝取蔬果,強化免疫系統,減緩濕疹症狀。

如何知道過敏成因? 盡早找出致敏原

一般急性敏感可利用特異性 IgE 血液檢測,測量血液中特定抗體的濃度。這些抗體可用作過敏敏感性的指標。而食物過敏測試另是一種食物敏感測試,可識別免疫球蛋白G(IgG)的抗體引起的的食物免疫反應。跟免疫球蛋白E (IgE)一型食物過敏有所分別而不可直接比較。IgE食物環境過敏反應一般屬於即時性反應,嚴重更可能威脅到生命,而 IgG食物敏感反應時間較長時間才會出現,濕疹是因免疫系統反應過度而引致。

全面精準檢測 改善過敏體質

3大檢測 全方位降低過敏風險 V2

如經常出現便秘、慢性腹瀉或濕疹發作,可以先作檢測了解您是否過敏以及對什麼過敏,了解身體發炎情况,當弄清哪些是受致敏原影響,日後就可避免接觸或進食,減少過敏反應。再配合正確的飲食指導及調節腸道微生物,在多管齊下改善過敏體質效果更好。

濕疹與腸道微生態失衡有關?

腸道是身體的重要防綫,超過七成免疫系統細胞都在腸道。當腸道出現失衡,免疫力下降,身體較難防禦病毒及過敏原,會令發炎風險上升,並改變免疫系統的正常功能運作,引發自身的免疫疾病,容易導致濕疹。若調整好腸道益生菌及有害菌比例,不單有助改善免疫力,更可從而減低濕疹炎症症狀。益生菌可促進腸道菌群的生態平衡,從而提升自身免疫力,減輕濕疹及其他過敏反應。

全方位降低過敏風險

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延遲性食物過敏測試
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針對常見食物和環境過敏原的特異性免疫球蛋白E (IgE)致敏反應
辨識從近日常飲食中,當前免疫球蛋白G (IgG)抗體水平
辨識常見腸道益生菌的相對豐度,了解你身體缺乏哪一種益生菌
食物或環境過敏可能會發展出威脅到生命的潛在過敏反應,其症狀會迅速發展,例如: 過敏性鼻炎 蕁麻疹或皮疹 哮喘 流鼻水、打噴嚏或鼻塞 瘙癢
食物過敏是一種不會變威脅到生命的疾病,但會出現延遲性過敏症狀,例如: 濕疹 腹痛 頭痛 肥胖
腸道微生物失衡可能與慢性症狀有關,例如:` 濕疹 腹瀉 便秘 肥胖 情緒問題

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養成良好健康生活習慣

有效舒緩各種過敏症狀,過敏體質人士應從多方面改善生活習慣,例如作息定時,保持充足的睡眠,切勿熬夜,亦應該建立良好的排便習慣,幫助排出體內毒素及代謝物。同時要注意自身及家居清潔,包括注意衣物清潔,減少細菌及濕氣殘留;

家居環境應保持乾爽通風,定期更換及清洗寢具,避免積聚皮屑與灰塵,減少家居中的塵蟎;必要時可使用抽濕及空氣清新機,幫助維持室內的濕度及淨化空氣中的懸浮粒子等。

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參考資料

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