剛剛過了二十四節氣中的「大暑」,是一年中最熱的節氣,最好就是在室內涼冷氣、歎凍飲?大暑前後天氣持續炎熱,時而又有雷雨陣陣,空氣質素亦不佳,除了容易中暑,也容易令過敏性鼻炎(鼻敏感)發作。原來中暑有陽暑、陰暑之分,鼻敏感患者在選擇消暑辦法時也要格外留神,以免加重症狀1。
凍飲有機會加劇敏感症狀
夏日炎炎,大口大口歎凍飲、食雪糕雪條是一大享受!有註冊中醫師指出,鼻敏感患者應盡量少飲,因凍飲雖然不會引致鼻炎,但會令鼻腔和氣管收縮,或導致呼吸不順暢,加劇症狀。有呼吸系統科專科醫生指出,飲凍飲後血管擴張,會令病人感鼻塞4。
中醫:適當陽光驅散「陰暑」
不論上班還是上學,香港人都習慣長時間留在冷氣地方,特別是大熱天時。中醫認為3,逗留在涼浸浸的冷氣環境,會令毛孔緊閉,因而暑熱積聚體內不能散去。即使沒有在太陽底曝曬,也會中「陰暑」。而鼻敏感患者更是高危,因他們多屬虛寒體質,不宜過度消暑,如長期涼冷氣、食過量西瓜、雪糕等清涼消暑但「生冷」的食品。解議鼻敏感患者要適當進行戶外活動,吸收陽光,亦有人在大暑前後做「天灸」,改善敏感徵狀。
鼻敏感抑或傷風感冒?治療方法大不同
出現流鼻水、打噴嚏等症狀時,很多人分不清自己是鼻敏感,還是季節性的傷風感冒。讓我們看看看鼻敏感(過敏性鼻炎)的症狀,通常會打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子發癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛、鼻子發熱等 眼:眼睛發癢、流眼水,其他症狀可能有其他身體敏感的情況,例如濕疹、哮喘2。
鼻敏感是指眼、鼻 、咽、喉因接觸致敏原而有以上症狀,天氣、環境因素(如長期留在冷氣地方)、飲食(如飲凍飲)等不會導致鼻敏感,只會加劇症狀。相反,傷風或感冒由病毒引起,伴隨發燒、頭痛等症狀,通常在二至七天內自行痊癒。如果你的噴嚏、 鼻水久久不癒,就要多加留意,看看是否鼻敏感而不自覺。
鼻敏感跟其他敏感症一樣,無法根治只有盡快找出致敏原,從而避免接觸方為上策。ApexHealth傲士健康提供「IgE ALEX®過敏測試」,為市面上最新的過敏血液測試能測出超過280種致敏原分子,只需2ml的血液樣本,便能測出令人體過敏的致敏原分子,大大提升測試準確性助你理解自己潛在的致敏原,是花粉還是灰塵、是黴菌、毛髮導致你的鼻水長流,唯有實驗室數據最為可靠。
找出源頭對抗鼻敏感,必信專家意見,請參閱IgE ALEX®過敏測試了解更多。