媽媽們很多時都會誤以為魚油與魚肝油無異。雖然兩者均含有對孕媽媽和胎兒有益的 Omega-3 營養素,但他們是不一樣的。魚肝油中的 Omega-3 含量不但比魚油低,過量服食更有機會對胎兒發展造成不利!
不少人都經常混淆魚油丸同魚肝油丸,其實兩者有很大分別。有別於魚油,魚肝油主要提取自鱈魚類肝臟,由於其肝臟含有豐富的脂溶性維生素,所以除了 Omega-3 外,魚肝油亦含有高濃度對皮膚、免疫系統有益的維他命A及有助維持骨骼和牙齒健康的維他命D。然而,媽媽們必需特別注意,過量吸收維他命A有機會損害胎兒發育及增加寶寶患上先天缺陷的機會,所以千萬不要胡亂服用!
相反,魚油丸是取自多脂魚類「脂肪組織」的油脂,含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),EPA能降低血液中的膽固醇和三酸甘油脂,具有減少血栓和抗凝血的作用,DHA則是存在於人體大腦和視網膜的組成物質,對於腦部發育和記憶力有幫助。
溫馨提示♥:孕媽媽或母乳媽媽於考慮服用 DHA 補充品時,切記要了解自己的所需攝取量,因為每個媽媽的需要都會因為不同的懷孕或授乳週期、生活方式、飲食習慣、基因遺傳、新陳代謝率或情緒等而有所不同。切記不要再做「估神」!
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貓咪的致敏源並一定源自 「貓毛」,而是多自唾腺分泌讓人過敏的蛋白質Fel d4。 Fel d4隨著貓咪的唾液附著在貓毛上,當貓毛飄散和人呼吸道黏膜接觸時,就會讓對貓咪過敏的人出現過敏反應。
但其實有研究指出原來養寵物反而減食物過敏風險,增加腸道益菌,加強幼兒免疫系統。
您家的毛孩有沒有皮膚敏感、口臭、打噴嚏、軟便等情況呢?可能毛孩腸道壞菌太多,想給毛孩們吃益生菌,但給他們益生菌真的食得啱嗎?
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