身體檢查
【婦女健康】關注女性身心健康的重要性
12 月
在現代社會中，婦女扮演著重要的角色，無論是在家庭還是職場中。關注自己的身心健康，不僅可以提高生活質量，還可以更好地應對各種挑戰和壓力。所以注意生理、心理健康十分重要。以下將介紹一些常見的婦女健康問題，並提供一些建議和預防措施。
月經週期
月經週期是每位女性生理健康的一個重要部分。了解自己的月經周期，並注意任何異常情況，例如月經過多、過少或不規則。影響月經週期的因素有很多，包括壓力、體重減輕、過度運動或經前症候群（PMS）。陰道嚴重或不規律出血則可能是多囊卵巢症、性傳播感染 (STI)、卵巢囊腫、良性子宮頸內膜增生，甚至子宮頸癌的徵兆。大多病患也沒有危險，但月經週期短、月經量過多、有家族病史、初經等原因也會提高患病機會率。
定期接受婦科檢查是確保女性生殖系統健康的重要步驟。包括子宮頸抹片檢查、乳房檢查和其他相關檢查。
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乳癌
乳癌亦是本港第三號女性癌症殺手，每年約有800多人死於乳癌。家族病史、年齡、藥物、酒精等因素都會影響患上乳癌的風險。40歲以上的女性，乳癌病發率更比年輕女性高。一般而言，乳癌可以透過X光造影、超聲波掃描、活體液態檢查發現；如能及早發現乳癌，死亡機率會大大減低。
定期進行乳房自行檢查都十分重要，檢查乳房有否發現任何異常或出現腫塊、乳頭出現異常分泌物、胸部皮膚增厚或凹陷，當乳房及乳頭形狀、大小有明顯轉變，須必須盡快求醫。及早發現潛在乳癌先兆。
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骨骼健康
女性在更年期後容易患上骨質疏鬆症。女性在更年期時體內的雌激素下降，更會令骨質密度加劇下降，更容易有骨折的風險。確保攝入足夠的鈣和維生素D，並進行適度的運動，可以幫助保護骨骼健康。如果您有家族骨質疏鬆症的風險，請咨詢醫生進行評估和建議。
心理健康
女性常常面臨壓力，包括來自工作、家庭和社交方面的壓力。學會管理壓力是維護心理健康的關鍵。進行放鬆練習，如瑜伽、冥想和深呼吸，可以幫助紓解壓力。
女性比男性更容易患上心理健康問題，如焦慮和抑鬱。如果您感到情緒低落、疲憊或無法應對壓力，請尋求專業幫助。心理諮詢和治療可以提供支持和指導，幫助您恢復心理健康。
黃金女士荷爾蒙體檢 (93項)
檢測主要針對多種女性荷爾蒙，甲狀腺功能，三高檢查 (血糖、血壓及血脂) 等，由專業醫護人員作健康報告諮詢，有助清楚了解身體狀況及潛在風險，及早作出適當的預防及治療。
3大測試重點：
- 甲狀腺功能
- 多種女性荷爾蒙 (包括催乳素、黃體生成激素和卵胞刺激素等)
- 三高檢查 (血糖、血壓及血脂)
預防勝於治療
定期接受身體檢查和篩查是預防疾病和保持健康的重要措施！定期女性身檢查可預防各種婦科疾病，如接種疫苗，癌症篩查和性健康檢查等。歡迎預約家庭醫生討論您的個人風險和預防措施。
健康生活方式
過上健康的生活方式對女性健康至關重要。這包括均衡飲食、定期運動、適量飲酒、戒煙和保持正常體重。確保充足的睡眠和適當的休息也是維護健康的重要因素。
以上內容僅供參考，如有健康問題，請咨詢專業醫生或醫療保健專業人士的建議。
衞生署家庭健康服務
- 香港家庭計劃指導會. 婦女健康服務.
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