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脂肪肝是都市人常見的肝臟問題之一,估計現時大約有10-30% 香港人患有脂肪肝,而10歲以下兒童也有機會患病。脂肪肝早期本身沒有任何症狀,但最終有發炎及纖維化情形演變為肝硬化,甚至肝癌。進食7種推介食物可有機會排除脂肪肝。 [...]
母乳是由過百種生物活性分子而組成的,主要成分包括水、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、酶、激素、抗體等。這些成分比例會因應寶寶成長的需要在媽媽體內自動調整,所以比固定配方的奶粉 更適合寶寶,簡直是寶寶量身訂做的最好食物! [...]
好多家長希望增強子女的抵抗力同注重他們的腦部發展,於是給他們進食魚油丸及魚肝油丸,亦有部分家長覺得食得愈多愈好,可以吸收得更多,但這樣反而對子女有害。 [...]
原來水都有期限? 人人都知水是人體必需的東西,人人都話飮水可以增強免疫力,亦有助於排便等,但您又知不知道原來水都會過期呢? 事實上某些情況下,甚至有機會損害身體免疫力。 [...]
雖然多吃含豐富 Omega-3 營養的魚類對媽媽身心健康及胎兒成長均有長遠益處,值得注意的是並非每種魚類都適合孕婦及哺乳期媽媽食用,特別是一些體型較大或壽命較長的魚類,因為這些魚類有機會受到不同來源地或生活水域的關係 ,而含有更高的甲基汞。 [...]
媽媽們很多時都會誤以為魚油與魚肝油無異。雖然兩者均含有對孕媽媽和胎兒有益的 Omega-3 營養素,但他們是不 [...] [...]
缺乏 Omega-3 脂肪酸不但會引起不同徵狀,對身心健康造成負面影響,孕媽媽缺乏 DHA 更會對母體及胎兒發 [...] [...]
攝取多少DHA才算足夠?各國的營養指標又係多少? [...]
小朋友有過敏反應不容忽視,應馬上求醫。嚴重的過敏反應會有機會出現過敏性休克的症狀 [...]
奧米加-3有助改善ADHD兒童的專注力 飮食入手有助改善過度活躍症 [...]
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